Jump to content

Recommended Posts

Сабж. Последнее время стал за собой замечать, что сильно напряженный пиздец просто как. Стартую по пустякам и вообще.

Спорт особо не помогает. Во первых ленюсь, во вторых все равно не то пальто. Устает тело, а по мозгам все равно напряг чувствуецца. Бухать не бухаю вообще и начинать ради этого не собираюсь. ПАВ не жру, психотропами и седативными тоже не пользуюсь.

Собсно решил попробовать некоторых ментальных упражнений для того, чтобы попускаться без применения всякой хуйни.

Понятно, что врядли тут сидят гуру кунг-фу и восточных духновных практик, ан вдруг.

Лично я раньше, когда занимался театром и прочей хуйней, использовал способы репетирования Чехова. Первый способ репетирования чем то напоминает медитацию. нужно расслабиться, затем сконцентрировтаь внимание на своем теле, а затем попробовать выключить мозги и расслабленно соредоточиться на образах, которые будет подсовывать тебе сознание.  

Пиздатая штука, но все таки крапаль не то, что нужно. Цель именно попробовать отринуть "дукха", т.е. расслабиться и полностью выключить вообще нахуй все в голове Не вовлекать ум, сознание и воображение.

Хочу для этой цели попробовать помедитировать. Беда в том, что хуй его знает, что это такое :)  Йогой не занимался, восточными единоборствами тоже. В детстве увлекался буддизмом, но скорее эстетической его составляющей, а не мировоззренческой. Интернет для этой цели не помошник, поскльку блять гуру СЕО анал, ебать малолеток, шлюхи онлайн бесплатно, скачать порно видео безплатно без регистрации, заполонили сеть ебучими сеошными текстами в который нихуя не найдешь нормальных практик.

Может тут есть особо упоротые по ЗОЖ-у или по востоку, которые подскажут в каком направлении рыть.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Карлики дети ебуд путина в бюджет. Бандера жириновский жарит порошенко в задний проход 2к16

Share this post


Link to post
Share on other sites

блять полазил по форумам. "Очичтка чакр", "7 шагов навстречу себе" (форум ёги а не АА), "как найти прану", "оккултные тезники йоги"

Пиздец, а есть что то попроще, без ритуального жертвоприношения козлов на городском клабище

Share this post


Link to post
Share on other sites

Дацан это типа буддистский храм? Хз может и есть, но как то сремно оказаться среди людей плящущих на улице с воплями харе-кришна и кодящих за еду а всю зп отдающих на общину.

Я уже думал пойти на какое-нить кунг-фу, но блять это нужно искать и ходить итп. Проще повтыкать в пупок полчасика на коврике в голом виде с клюшкой для гольфа в жопе.

Share this post


Link to post
Share on other sites

не путай буддистов и кришнаитов

да, буддийский храм. в питере они за символическую плату лекции философские читают и праутики по медитации проводят

Share this post


Link to post
Share on other sites

есть наверное, нужно поискать :агри:

Гиш кстати вроде буддистом был, он правда забанил меня у себя, может чо-то толкового посоветовал бы.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я в секте алля аят состою лечусь потоками сознания. чаем молоко с солью, смотрю на солнце и читаю журналы открывающие сознание. В питере есть официальный аят центр и в крупных городах тоже есть. Борюццо за сдоровье, пожертвование добровольные. Секта казахская. Мопед мой то биш я в секте. Могу ченить подсказать. Секта труъ, ее запрещали то на территория казахстана, то россии но потом раззапрещалт,ибо там лечюццо даже фсбшники в больших погонах.

Edited by Mi777a

Share this post


Link to post
Share on other sites

слушай, у вас там очень крутая школа йоги на самом деле, тот же сидерский

медитировать хз, сам не пробовал толком. первая стадия это шавасана насколько я понимаю, в ней просто начинаешь отключаться и засыпать сначала.

медитация - отключение внутреннего диалога. чтобы перестать самому с собой разговаривать, начинают считать и сосредотачиваться на дыхании. вдох-выдох медленно, при этом внутри себя говоришь Ом и считаешь эти Омы.

рекомендую просто пойти куда-нить в студию хатха-йоги, после пару часов охуевания шавасана вообще вставит, а потом весь день будешь добродушен

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 минут назад, SS18 сказал:

Данунахуй, вы там все наркоманы обколетесь своей коноплей и в пердаки друг друга жарите

Ну вот придешь и предложищь обколоццо и в пердаки друг друга жарить. Тыш понимаешь я только за.:)

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минуты назад, Windows Update сказал:

слушай, у вас там очень крутая школа йоги на самом деле, тот же сидерский

медитировать хз, сам не пробовал толком. первая стадия это шавасана насколько я понимаю, в ней просто начинаешь отключаться и засыпать сначала.

медитация - отключение внутреннего диалога. чтобы перестать самому с собой разговаривать, начинают считать и сосредотачиваться на дыхании. вдох-выдох медленно, при этом внутри себя говоришь Ом и считаешь эти Омы.

рекомендую просто пойти куда-нить в студию хатха-йоги, после пару часов охуевания шавасана вообще вставит, а потом весь день будешь добродушен

Круто. Пасиба за совет :агри:

А есть разница, хатха йога и обычная йога? В спортклубе где у меня абонемент, обычная йога шаровое занятие, а за хатха ёгу нужно башлять (там типо авторский класс вся хуйня). Это колочение понтов, или имеет смысл?

И что значить "медитировать сам не пробовал" - медитация она онли групповая, или как ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
55 минут назад, SS18 сказал:

есть наверное, нужно поискать :агри:

Гиш кстати вроде буддистом был, он правда забанил меня у себя, может чо-то толкового посоветовал бы.

Ну не совсем забанил - читаю но не в тех темах где про Донецк и иже с ним. :шай:

Не знаю как ты воспримешь мои советы но я от чистого сердца без всякой ненависти - если по канонам медитация есть раздумия сосредоточение на чём-либо. Видов этого дело как несложно понять крайне много - от традиционных буддийских. тибеских и тд до аццки новомодных. 

Я в 19 лет пошёл в буддийский монастырь - побрился, со всеми попращался, но меня не приняли сказали что мало веры. С тех пор пью каждый день думая почему я там не остался, хотя иногда и для удовольствия :) 

Тут надо начинать с того ты во всё это веришь или просто ум успокоить? 

Так вот - начни с Дза-Дзэн - единственная медитация дзэновцев - медитация на пустоту. Как и что нагуглить не сложно. Если не пойдёт -тибетские - Махамудра или же иные.

Если веруешь - я монахом в традицию Нитерен шёл - это махаянская традиция = можешь опять же нагуглить- если кратко то сначала идёт церемония - На Му Мё Хо Рен Ге Кё потом медитация потом завершение церемонии. 

В целом трудно сказать с ходу в общем :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Про мало веры - ты разве не смотрел фильм бойцовский клуб?)

Может нужно было проявить настойчивость :) 

Я - для того, чтобы ум успокоить. Верить - хз, в детстве я зачитывался Уотсом и прочими вещами, но все таки это был максимализм какой-то юношеский. В нашей среде было модно чем то увлекаться вот я и выбрал себе экзотический вариант.

А сейчас - хочу, что то, что позволит, как правильно говорит Евгений, выключать внутренний диалог. Чтобы сбаласированно смотреть на мир и не психоватьпо каждому поводу.

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, SS18 сказал:

Про мало веры - ты разве не смотрел фильм бойцовский клуб?)

Может нужно было проявить настойчивость :) 

Я - для того, чтобы ум успокоить. Верить - хз, в детстве я зачитывался Уотсом и прочими вещами, но все таки это был максимализм какой-то юношеский. В нашей среде было модно чем то увлекаться вот я и выбрал себе экзотический вариант.

А сейчас - хочу, что то, что позволит, как правильно говорит Евгений, выключать внутренний диалог. Чтобы сбаласированно смотреть на мир и не психоватьпо каждому поводу.

Ну та не совсем так - я конечно мог бы остаться послушником, может и стоило бы, в монахи посвящает только глава ордена а он из Японии приехал бы тока через год... Но с настоятелем поговорив как щас помню он спрасил "Почему ты хочешь стать монахом?" я ответил - "Потому что вижу пустоту этого мира" а он сказал "Этого мало. Ты должен верить."

Для успокоения ума пожалуй Махамудра лучшая штука - "Мой ум есть океан и мысли в нём возникают и погружаются в его" - я помнб после нескольких практик интересно было - вот возникает гнев - а он в животе - там внизу и ты выбираешь испытывать его или нет - вот ревльно снизу вверх волна не идёт - ну ощущений.

На РуТрекере только это но у меня печатная есть - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4849657

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 минут назад, SS18 сказал:

"Раздумия, сосредоточенные на чем либо", это типа думать над коанами?

Не - "Истинная медитация есть не-медитация" :) Коаны они на эфект "КЛАЦ" расчитаны - после прочтения возникающая пустота в голов и одновременно осознанность - близость к просветлению :) 

Медитацией может быть что угодно - в том смысл первой фразы - "Всё совершенно" - от утреннего умываня, работы и прогулки, выпивки, даже дрочка - всё зависит от восприятия. Но это не всем доступная ступень как писали в древности - как по мне в современном мире люди гораздо умнее потому только эта ступень им и нужна, ибо уже никто не рвётся насиловать соседнее село и т.д. что имело место в древностях.

Share this post


Link to post
Share on other sites
53 minutes ago, SS18 said:

Круто. Пасиба за совет :агри:

А есть разница, хатха йога и обычная йога? В спортклубе где у меня абонемент, обычная йога шаровое занятие, а за хатха ёгу нужно башлять (там типо авторский класс вся хуйня). Это колочение понтов, или имеет смысл?

И что значить "медитировать сам не пробовал" - медитация она онли групповая, или как ?

ну хатха это вообще и есть самая обычная

медитацией я в принципе не занимался. но есть мнение что любая йога по сути медитация - не обязательно сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами, можно и вверх ногами стоять и медитировать

в спортклубах йога как правило гавно по моему опыту - даже не из-за преподавателя, а как раз в силу контингента, который пришел на шару. лучше ищи отдельную студию. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...