Jump to content

Recommended Posts

Сабж. Последнее время стал за собой замечать, что сильно напряженный пиздец просто как. Стартую по пустякам и вообще.

Спорт особо не помогает. Во первых ленюсь, во вторых все равно не то пальто. Устает тело, а по мозгам все равно напряг чувствуецца. Бухать не бухаю вообще и начинать ради этого не собираюсь. ПАВ не жру, психотропами и седативными тоже не пользуюсь.

Собсно решил попробовать некоторых ментальных упражнений для того, чтобы попускаться без применения всякой хуйни.

Понятно, что врядли тут сидят гуру кунг-фу и восточных духновных практик, ан вдруг.

Лично я раньше, когда занимался театром и прочей хуйней, использовал способы репетирования Чехова. Первый способ репетирования чем то напоминает медитацию. нужно расслабиться, затем сконцентрировтаь внимание на своем теле, а затем попробовать выключить мозги и расслабленно соредоточиться на образах, которые будет подсовывать тебе сознание.  

Пиздатая штука, но все таки крапаль не то, что нужно. Цель именно попробовать отринуть "дукха", т.е. расслабиться и полностью выключить вообще нахуй все в голове Не вовлекать ум, сознание и воображение.

Хочу для этой цели попробовать помедитировать. Беда в том, что хуй его знает, что это такое :)  Йогой не занимался, восточными единоборствами тоже. В детстве увлекался буддизмом, но скорее эстетической его составляющей, а не мировоззренческой. Интернет для этой цели не помошник, поскльку блять гуру СЕО анал, ебать малолеток, шлюхи онлайн бесплатно, скачать порно видео безплатно без регистрации, заполонили сеть ебучими сеошными текстами в который нихуя не найдешь нормальных практик.

Может тут есть особо упоротые по ЗОЖ-у или по востоку, которые подскажут в каком направлении рыть.

 

Link to comment
Share on other sites

блять полазил по форумам. "Очичтка чакр", "7 шагов навстречу себе" (форум ёги а не АА), "как найти прану", "оккултные тезники йоги"

Пиздец, а есть что то попроще, без ритуального жертвоприношения козлов на городском клабище

Link to comment
Share on other sites

Дацан это типа буддистский храм? Хз может и есть, но как то сремно оказаться среди людей плящущих на улице с воплями харе-кришна и кодящих за еду а всю зп отдающих на общину.

Я уже думал пойти на какое-нить кунг-фу, но блять это нужно искать и ходить итп. Проще повтыкать в пупок полчасика на коврике в голом виде с клюшкой для гольфа в жопе.

Link to comment
Share on other sites

не путай буддистов и кришнаитов

да, буддийский храм. в питере они за символическую плату лекции философские читают и праутики по медитации проводят

Link to comment
Share on other sites

Я в секте алля аят состою лечусь потоками сознания. чаем молоко с солью, смотрю на солнце и читаю журналы открывающие сознание. В питере есть официальный аят центр и в крупных городах тоже есть. Борюццо за сдоровье, пожертвование добровольные. Секта казахская. Мопед мой то биш я в секте. Могу ченить подсказать. Секта труъ, ее запрещали то на территория казахстана, то россии но потом раззапрещалт,ибо там лечюццо даже фсбшники в больших погонах.

Edited by Mi777a
Link to comment
Share on other sites

слушай, у вас там очень крутая школа йоги на самом деле, тот же сидерский

медитировать хз, сам не пробовал толком. первая стадия это шавасана насколько я понимаю, в ней просто начинаешь отключаться и засыпать сначала.

медитация - отключение внутреннего диалога. чтобы перестать самому с собой разговаривать, начинают считать и сосредотачиваться на дыхании. вдох-выдох медленно, при этом внутри себя говоришь Ом и считаешь эти Омы.

рекомендую просто пойти куда-нить в студию хатха-йоги, после пару часов охуевания шавасана вообще вставит, а потом весь день будешь добродушен

Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, SS18 сказал:

Данунахуй, вы там все наркоманы обколетесь своей коноплей и в пердаки друг друга жарите

Ну вот придешь и предложищь обколоццо и в пердаки друг друга жарить. Тыш понимаешь я только за.:)

Link to comment
Share on other sites

13 минуты назад, Windows Update сказал:

слушай, у вас там очень крутая школа йоги на самом деле, тот же сидерский

медитировать хз, сам не пробовал толком. первая стадия это шавасана насколько я понимаю, в ней просто начинаешь отключаться и засыпать сначала.

медитация - отключение внутреннего диалога. чтобы перестать самому с собой разговаривать, начинают считать и сосредотачиваться на дыхании. вдох-выдох медленно, при этом внутри себя говоришь Ом и считаешь эти Омы.

рекомендую просто пойти куда-нить в студию хатха-йоги, после пару часов охуевания шавасана вообще вставит, а потом весь день будешь добродушен

Круто. Пасиба за совет :агри:

А есть разница, хатха йога и обычная йога? В спортклубе где у меня абонемент, обычная йога шаровое занятие, а за хатха ёгу нужно башлять (там типо авторский класс вся хуйня). Это колочение понтов, или имеет смысл?

И что значить "медитировать сам не пробовал" - медитация она онли групповая, или как ?

Link to comment
Share on other sites

55 минут назад, SS18 сказал:

есть наверное, нужно поискать :агри:

Гиш кстати вроде буддистом был, он правда забанил меня у себя, может чо-то толкового посоветовал бы.

Ну не совсем забанил - читаю но не в тех темах где про Донецк и иже с ним. :шай:

Не знаю как ты воспримешь мои советы но я от чистого сердца без всякой ненависти - если по канонам медитация есть раздумия сосредоточение на чём-либо. Видов этого дело как несложно понять крайне много - от традиционных буддийских. тибеских и тд до аццки новомодных. 

Я в 19 лет пошёл в буддийский монастырь - побрился, со всеми попращался, но меня не приняли сказали что мало веры. С тех пор пью каждый день думая почему я там не остался, хотя иногда и для удовольствия :) 

Тут надо начинать с того ты во всё это веришь или просто ум успокоить? 

Так вот - начни с Дза-Дзэн - единственная медитация дзэновцев - медитация на пустоту. Как и что нагуглить не сложно. Если не пойдёт -тибетские - Махамудра или же иные.

Если веруешь - я монахом в традицию Нитерен шёл - это махаянская традиция = можешь опять же нагуглить- если кратко то сначала идёт церемония - На Му Мё Хо Рен Ге Кё потом медитация потом завершение церемонии. 

В целом трудно сказать с ходу в общем :) 

Link to comment
Share on other sites

Про мало веры - ты разве не смотрел фильм бойцовский клуб?)

Может нужно было проявить настойчивость :) 

Я - для того, чтобы ум успокоить. Верить - хз, в детстве я зачитывался Уотсом и прочими вещами, но все таки это был максимализм какой-то юношеский. В нашей среде было модно чем то увлекаться вот я и выбрал себе экзотический вариант.

А сейчас - хочу, что то, что позволит, как правильно говорит Евгений, выключать внутренний диалог. Чтобы сбаласированно смотреть на мир и не психоватьпо каждому поводу.

Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, SS18 сказал:

Про мало веры - ты разве не смотрел фильм бойцовский клуб?)

Может нужно было проявить настойчивость :) 

Я - для того, чтобы ум успокоить. Верить - хз, в детстве я зачитывался Уотсом и прочими вещами, но все таки это был максимализм какой-то юношеский. В нашей среде было модно чем то увлекаться вот я и выбрал себе экзотический вариант.

А сейчас - хочу, что то, что позволит, как правильно говорит Евгений, выключать внутренний диалог. Чтобы сбаласированно смотреть на мир и не психоватьпо каждому поводу.

Ну та не совсем так - я конечно мог бы остаться послушником, может и стоило бы, в монахи посвящает только глава ордена а он из Японии приехал бы тока через год... Но с настоятелем поговорив как щас помню он спрасил "Почему ты хочешь стать монахом?" я ответил - "Потому что вижу пустоту этого мира" а он сказал "Этого мало. Ты должен верить."

Для успокоения ума пожалуй Махамудра лучшая штука - "Мой ум есть океан и мысли в нём возникают и погружаются в его" - я помнб после нескольких практик интересно было - вот возникает гнев - а он в животе - там внизу и ты выбираешь испытывать его или нет - вот ревльно снизу вверх волна не идёт - ну ощущений.

На РуТрекере только это но у меня печатная есть - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4849657

Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, SS18 сказал:

"Раздумия, сосредоточенные на чем либо", это типа думать над коанами?

Не - "Истинная медитация есть не-медитация" :) Коаны они на эфект "КЛАЦ" расчитаны - после прочтения возникающая пустота в голов и одновременно осознанность - близость к просветлению :) 

Медитацией может быть что угодно - в том смысл первой фразы - "Всё совершенно" - от утреннего умываня, работы и прогулки, выпивки, даже дрочка - всё зависит от восприятия. Но это не всем доступная ступень как писали в древности - как по мне в современном мире люди гораздо умнее потому только эта ступень им и нужна, ибо уже никто не рвётся насиловать соседнее село и т.д. что имело место в древностях.

Link to comment
Share on other sites

53 minutes ago, SS18 said:

Круто. Пасиба за совет :агри:

А есть разница, хатха йога и обычная йога? В спортклубе где у меня абонемент, обычная йога шаровое занятие, а за хатха ёгу нужно башлять (там типо авторский класс вся хуйня). Это колочение понтов, или имеет смысл?

И что значить "медитировать сам не пробовал" - медитация она онли групповая, или как ?

ну хатха это вообще и есть самая обычная

медитацией я в принципе не занимался. но есть мнение что любая йога по сути медитация - не обязательно сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами, можно и вверх ногами стоять и медитировать

в спортклубах йога как правило гавно по моему опыту - даже не из-за преподавателя, а как раз в силу контингента, который пришел на шару. лучше ищи отдельную студию. 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...