Jump to content
Sign in to follow this  
Крокодил Вена

Правильное питание

Recommended Posts

Цитата

на юге Португалии

-то ясен-красен.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 минут назад, THE ПСИНА сказал:

https://tdnu.ru/article/science/polovinu-menyu-neandertalczev-sostavlyali-moreprodukty/

А сейчас из соли, майонеза, водочки и картошечки! :вв:

Жру как неандерталец наполовину, наполовину без майонеза.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Раша Срака сказал:

Жру как неандерталец наполовину, наполовину без майонеза.

Я белый патриций и нуво-человек. Не жру нихуя из перечисленного мной в подписи к ссылке

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, THE ПСИНА сказал:

Я белый патриций и нуво-человек. Не жру нихуя из перечисленного мной в подписи к ссылке

Виноват, сегодня жрал всё в твоей подписи, кроме майонеза. Неандертальская половина увековечена в кулинарном.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Раша Срака сказал:

Виноват, сегодня жрал всё в твоей подписи, кроме майонеза. Неандертальская половина увековечена в кулинарном.

Ну у тебя там морепродукты на 75%. Это нормально как раз, при условии если они конечно не были пересолены и не были сточены под водочку.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, THE ПСИНА сказал:

Ну у тебя там морепродукты на 75%. Это нормально как раз, при условии если они конечно не были пересолены и не были сточены под водочку.

Нет, посолил очень по лайту. Запил сухим белым.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Раша Срака сказал:

Нет, посолил очень по лайту. Запил сухим белым.

Белый патриций! :ок:

Share this post


Link to post
Share on other sites

С обратной стороны обычно написана история персонажей и кем они друг другу приходятся.

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Виктор Пафнутьев-Попчански сказал:

при этом их трое, а хлопьев стало всего 500 грамм

А дочка-то ещё и не родная кажись!

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, FAK U сказал:

А дочка-то ещё и не родная кажись!

Нормально так жизнь мужику в рот нассала! :вв:

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минут назад, Tecwyn сказал:

С обратной стороны обычно написана история персонажей и кем они друг другу приходятся.

Сука, лет пять их уже ем, ни разу не догадался посмотреть.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Мясная Фея сказал:

Сука, лет пять их уже ем, ни разу не догадался посмотреть.

Какую пачку? В смысле с какой картинкой? :спай:

Share this post


Link to post
Share on other sites

горстка хлопьев, сваренные в смеси 50\50 вода + молоко, кусочек курогруди размером с половину ладони. Это завтрак. 

две галеты, кружка воды с мёдом. Это второй завтрак.

три листа салата, варёное яйцо, подсушенный кусочек тостового хлеба, ломтик сыра, кусочек курогруди размером с половину ладони. Это обед. 

в воду, где варилась курогрудь засыпать гостку хлопьев, пусть настаиваются. Это полдник

две галеты, кружка воды с мёдом, ломтик сыра. Это ужин.

Между приёмами пищи можно пить воду с мёдом. Иногда 1-2 галеты с половинкой чайной ложечки оливкового масла.

Таков мой примерный рацион на день. 

Хлопья можно заменить гречкой в порционных пакетиках - 1 пакетик на три приёма пищи.  Или средних размеров (не крупную) картофелину - из неё пюре сделать. Можно половинку красного яблока без кожуры. Можно заменить две галеты одной штукой овсяного печенья. 

Итог - сегодня талия 94 см против 107 в начале февраля, вес 83 кг ровно (в кроссах и джинсах) против 102, 250 в шортах и футболке, 11 месяцев назад.

Edited by NecrolustЪ

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...